Créer une penderie positive

Si tes complexes dictent comment tu t’habilles et comment tu te sens, tu t’es sûrement déjà demandé à quoi ressemble la vie quand on est bien dans sa peau. Moi en tout cas, je suis complètement passée par là. Comme s’il n’y avait que deux états : mal dans ma peau, je déteste mon corps, […]

Cet été j’ai passé beaucoup de temps à me reposer et à essayer de me reconnecter à moi-même. J’avais besoin de retrouver la bonne fréquence de ma radio intérieure pour arriver à l’écouter.  Et en faisant ça, j’ai repensé au chemin parcouru. Le chemin que j’ai pris pour me sentir mieux dans ma peau, je

Le podcast n’est plus disponible, mais la retranscription est toujours là ! Nouveau format d’épisodes pour La Grosse Conversation !. Enfin, techniquement, j’avais déjà sorti un épisode bonus du même genre l’an dernier mais j’ai envie maintenant d’en faire un peu plus régulièrement.  Pour changer, je vais donc parler toute seule (et moins longtemps !).

Apprendre à s’aimer, je le dis tout le temps, c’est un chemin qui peut demander du temps pour être exploré. Et forcément, il y a des hauts et des bas. Seulement voilà : toi tu as l’impression d’avoir fait de super progrès, de mieux t’aimer, de t’accepter comme tu es, d’être plutôt bien dans ta

En janvier, c’est le Januhairy, un challenge qui consiste à ne pas s’épiler pendant un mois et à en parler sur les réseaux sociaux, et particulièrement sur Instagram, avec #januhairy. Mais derrière ce hashtag ce cache bien pluuuuus qu’un challenge. C’est tout une remise en question de l’épilation qui est entrain de se dérouler, et

Prendre cinq minutes pour réfléchir avant d’acheter et bien choisir ses vêtements, c’est une habitude qui ne peut être que bénéfique, et pour plusieurs raisons.  À une époque où l’écologie est un des sujets qui nous préoccupe le plus, et sachant que l’industrie de la mode est non seulement polluante mais aussi très moyenne d’un

Tu le sais déjà si tu lis mes articles régulièrement, je pense que tes vêtements sont un atout formidable pour apprendre à te sentir bien dans ton corps. Et les conseils mode que je te donne sont toujours pensés dans cette optique. Tu es peut-être convaincue toi aussi par cette pensée, mais concrètement, tu ne

Pour se sentir bien dans ses vêtements, faut-il d’abord apprendre à se sentir bien dans sa peau ? C’est peut-être l’impression que tu as, et c’est tout à fait naturel de penser ça. Après tout, comment être à l’aise dans tes vêtements quand tu dois te trainer des complexes physiques auxquels tu as du mal

On ne passe pas du jour au lendemain de « Je ne peux pas me voir dans le miroir » à « Je m’aime à 100 % et j’ai zéro soucis à passer ma journée en bikini ». Ce serait cool, mais hélas, accepter son corps puis cultiver l’amour de soi, ça prend un peu plus de temps. J’avais

Je l’avoue, je suis une addict de la balance. Si je m’écoutais, je me pèserais tous les jours, et à une époque, c’est ce que je faisais. TOUS LES JOURS. C’est énorme, tous les jours. Heureusement, en apprenant à me réconcilier avec moi-même, j’ai réussi à me détacher de ma balance. Et je suis persuadée

Tu as décidé de faire preuve de plus de bienveillance envers toi-même, de t’apprécier, et de t’aimer telle que tu es. Seulement voilà : tout ça, ce sont de belles pensées mais dans la réalité, s’accepter c’est un peu plus compliqué. Tu as pris soin de toi, tu as appris à te dire je t’aime

Parfois j’ai un peur d’être la meuf chiante qui dit tout le temps « T’as essayé la méditation ? ». Je te rassure, je suis quand même consciente que ce n’est un truc magique qui permet de résoudre tous les problèmes. Mais la méditation de pleine conscience m’a tellement apporté que j’ai envie de la conseiller à