Tu as décidé de faire preuve de plus de bienveillance envers toi-même, de t’apprécier, et de t’aimer telle que tu es. Seulement voilà : tout ça, ce sont de belles pensées mais dans la réalité, s’accepter c’est un peu plus compliqué. Tu as pris soin de toi, tu as appris à te dire je t’aime […]
Pour s’accepter, faut-il tout aimer chez soi ? Lire la suite »
Parfois j’ai un peur d’être la meuf chiante qui dit tout le temps « T’as essayé la méditation ? ». Je te rassure, je suis quand même consciente que ce n’est un truc magique qui permet de résoudre tous les problèmes. Mais la méditation de pleine conscience m’a tellement apporté que j’ai envie de la conseiller à
Comment la méditation m’a aidée à m’accepter Lire la suite »
Mon plus gros complexe, c’est mon ventre, et depuis toujours. Je sais donc bien par quoi on peut passer quand on veut bien s’habiller mais qu’on a du ventre. C’est simple, je ne me souviens pas d’une époque où je n’ai pas été complexée par mon ventre, toujours trop gros, toujours trop rond, toujours avec
Comment s’habiller quand on a du ventre ? Lire la suite »
Le podcast n’est plus disponible pour le moment. Pendant longtemps, je pensais que le style pouvait être résumé à une série de règles, et j’y trouvais un certain réconfort. J’aimais l’idée qu’il y avait de « grandes vérités » en mode que je pouvais transmettre, et qu’il y avait même des vêtements qui pouvaient me permettre d’avoir
#5 – Camille Talks – Le plus beau des vêtements, c’est la confiance en soi Lire la suite »
Si tu me suis régulièrement, tu sais que je parle souvent de self-care et de l’importance de prendre soin de soi. Mais ces termes peuvent être vagues ou mal interprétés, alors j’ai eu envie d’y consacrer un article pour te dire ce que le temps pour soi veut vraiment dire moi. Ce que le self-care
Prendre soin de soi : qu’est-ce que ça implique ? Lire la suite »
Il ne suffit malheureusement pas de se lever à matin et de se dire « aller, zou, à partir d’aujourd’hui je me kiffe à 100% » pour que ça arrive. L’amour et l’acceptation de soi, c’est un chemin en constante évolution. Et pour avancer, tu dois trouver tes petits trucs qui vont t’aider à te sentir bien
6 exercices pour apprendre à s’aimer Lire la suite »
Le sport, c’est une activité qui est censée faire du bien et qui peut aider à se reconnecter avec son corps. Je suis complètement d’accord avec ça mais je sais aussi que la relation au sport peut être très compliquée. Le sport et moi, en tout cas, on n’a jamais été très copains. En me
Faire du sport sans penser à maigrir Lire la suite »
Le podcast n’est plus disponible pour le moment. Quand je me suis demandée pourquoi j’avais grossi et surtout pourquoi je m’étais sentie grosse avant de l’être vraiment, j’ai d’abord ressenti de la colère et de la tristesse. Mais quand j’ai dépassé tout ça, c’est là que j’ai réussi à être moins dure avec moi-même et
#4 – Manue – La conscience de soi c’est une énorme charge mentale Lire la suite »
S’épiler, ça demande du temps, de l’argent, de l’organisation, et surtout qu’est-ce que ça fait mal. Certes, il y a aussi la possibilité du rasage. Ça, ça ne fait pas mal… enfin quand ça n’irrite pas la peau. Mais la vraie solution aux poils au final, ne serait-ce pas juste d’arrêter de s’épiler et de
Je déteste m’épiler Lire la suite »
Le podcast n’est plus disponible pour le moment. Cet échange a été super. Nous avons parlé de plein de choses : de ce qui mène à l’obésité, de comment on déconstruit ses représentations, de cette étape entre l’amour et la détestation de soi, du manque de choix vestimentaire au-dessus du 56 et d’autres sujets passionnants,
#3 – Claire – Il n’y a rien de plus politique de d’être gros et de s’aimer Lire la suite »
Tu as sûrement déjà entendu parler des conseils morphologie, qui selon ton physique te classent dans des catégories et te donnent les vêtements à porter ou à éviter. Ces astuces mode, on les présente souvent comme un truc chouette, un petit coup de pouce bien utile pour trouver son style et se mettre en valeur…
Les Conseils morphologie que tu ne devrais pas écouter Lire la suite »
Certes, l’amour de soi ça s’apprend et ça se cultive. Mais ça ne veut pas dire pour autant qu’on va tous les jours se trouver au top et se kiffer. S’aimer, c’est comme tout : il y a des jours avec, et des jours sans. Les jours sans, il font partie de la vie autant
On ne peut pas s’aimer tous les jours Lire la suite »
Le podcast n’est plus disponible pour le moment. Petit erratum sur la fin : Olga / L’Utoptimiste n’est pas sur Konbini mais sur Komitid (c’est pas pareil mais ça se ressemble alors forcément le lundi matin…) Deuxième épisode pour La Grosse Conversation ! Encore avec une des mes amies, parce qu’elles sont géniales, j’y peux rien. Quand j’ai
#2 – Nadège – La Grossophobie intériorisée, tout le monde l’a Lire la suite »
Les complexes, tout le monde en a, mais ils nous pourrissent plus ou moins la vie. Si ton corps te donne l’impression de t’empêcher de vivre pleinement et que ce que tu n’aimes pas chez toi dicte ta façon de t’habiller, tu te demandes sûrement s’il est possible de vaincre ses complexes physiques et surtout
Peut-on vaincre ses complexes physiques ? Lire la suite »
N’as-tu jamais eu des moments de déprime ou de découragement en te disant que la vie parfaite, c’est pour les autres, que tu resteras pour toujours moche et dans un appartement en bordel avec un job pourri et un compte en banque vide ? Que tu n’avais pas ce qu’il faut ? Que le bonheur
S’autoriser l’imperfection Lire la suite »
